Cuando sigues el camino del desarrollo personal, en algún momento, se cruzará ante ti la espiritualidad. Si no crees en Dios o sigues una religión, es posible que la palabra se te atraviese, como me sucedió a mí.

Con el tiempo, he aprendido que la espiritualidad no tiene nada que ver con la divinidad ni con la iglesia. Para mí, la espiritualidad se relaciona con la tranquilidad y el presente. Cuando estoy jodida y sigo confiando, estoy siendo espiritual. Leer más

Hace poco más de un año, viví una época con muchas tensiones y malestares en el cuerpo. Sentía dolor en las articulaciones, en la cabeza y me arrastraba de cansancio por la vida. Conocía ejercicios que podían ayudarme, sí. Sin embargo, los malos hábitos me habían consumido tanto la vitalidad que no sabía por dónde empezar. Hasta que llegó el día en que decidí contactar con una profesional que pudiera acompañarme. Empecé a trabajar con Xènia de Espaixen. Leer más