El autoconocimiento no tiene por qué ser serio ni demasiado complicado. De hecho, ni siquiera necesitas una gran logística ni personas que te ayuden (lo sé, ahora parece que estoy tirando piedras a mi propio tejado). Pero es la verdad. El autoconocimiento sólo necesita introspección y sinceridad. Qué fácil y qué difícil a la vez.

En base a mi experiencia, lo más útil para conocerte a ti misma es hacerte las preguntas adecuadas para cada situación. Y escribir las respuestas sin tratar de maquillarlas. Aunque demuestren tu mezquindad, tristeza o rabia más profunda. Porque detrás de esa monstruosidad está tu belleza, vulnerabilidad y sensibilidad.

Como creo tanto en esto, te he preparado una serie de preguntas para que reflexiones. Te recomiendo que lo hagas por escrito. Si lo deseas, haz algunas respiraciones conscientes o adéntrate en tu cuerpo antes. Y deja que fluyan las respuestas, sin tratar de controlarlas. Leer más