Conversando con el cuerpo

Aprende a escuchar tu cuerpo para superar tu dolor

¿Te sientes reconocida en alguna de estas situaciones?

  • Vives en una tensión emocional constante. El miedo, la rabia y la tristeza se han adueñado de ti.
  • Tu mente va a mil por hora. Tus pensamientos negativos se disparan cuando tienes un disgusto y no logras detenerlos.
  • Tu cuerpo ha empezado a quejarse. El dolor físico y las enfermedades se han convertido en tus compañeros.
  • Tienes problemas en tus relaciones. No te sientes apoyada ni valorada por parte de tus seres queridos.
  • Sabes lo que necesitas para sentirte mejor, pero no consigues pasar a la acción.

Te entiendo. Sé lo que es vivir en un círculo vicioso del que no puedes salir. Sé lo que es encontrar una solución temporal que mejora tu ánimo durante unos días, pero nunca encontrar un bienestar completo.

¿Te gustaría superar tus malestares físicos y emocionales?

Estoy casi segura de que alguna vez has escuchado que mente y cuerpo están relacionados. Quizá, incluso, lo has podido comprobar por ti misma: cuando tienes un mal día, vuelve esa contractura en tu espalda. Cuando tienes problemas con alguien, te duele la cabeza.

O quizá no sabes por qué; pero últimamente estás agotada, te falta energía o enfermas a menudo.

Mediante esos malestares, tu cuerpo está expresando las dificultades que vives en tu día a día.

Tu cuerpo te está diciendo:

“Ey, revisa esta situación, porque no la estás gestionando bien. Te estás haciendo daño.”

Por eso, si te detienes por un momento y lo escuchas, podrás encontrar una solución a tus problemas.

Tu cuerpo guarda la información que hay en tu inconsciente. Una información que será tu fórmula única y personal para romper de una vez por todas con ese círculo vicioso.

Si quieres, puedo enseñarte todo lo que sé para que aprendas a escuchar tu cuerpo.

¿Cómo puedo ayudarte a escuchar tu cuerpo?

Mediante un programa de terapia corporal online llamado Conversando con el cuerpo. Las técnicas que usaremos en este programa serán la terapia de movimiento y la escritura.

¿Por qué la terapia de movimiento y la escritura?

La terapia de movimiento te servirá para entrar en contacto con tus tensiones y sensaciones corporales, de forma que puedas encontrar las emociones reprimidas que hay en tu cuerpo.

Mediante la terapia de movimiento y la escritura, podrás liberar tus sentimientos para que dejen de perseguirte día tras día y encontrarás la claridad necesaria para sentirte en paz contigo misma.

Conversando con el cuerpo es un programa de terapia corporal online que te ayudará a escuchar tu cuerpo para encontrar tu fórmula única y personal en la superación de tu dolor físico y emocional.

Tu cuerpo será tu guía y tu maestro. En un clima de total confidencialidad y respeto, te proporcionaré ejercicios personalizados para establecer un diálogo con él.

¿Por qué puedes confiar en mí?

Porque yo he estado en el mismo lugar que tú. Empecé mi propio proceso de transformación hace 7 años; cuando los ataques de ansiedad, el dolor menstrual y de cabeza me perseguían.

Pero el dolor físico no era mi único problema. Mi relación de pareja era un desastre, mi autoestima estaba por los suelos y odiaba mi trabajo.

Pero ahora todo es diferente.

Gracias a la terapia, he eliminado el dolor constante, los desequilibrios emocionales y mis relaciones son satisfactorias.

Sigo teniendo dificultades, como todo el mundo, pero ahora sé que solo necesito escuchar mi cuerpo y las soluciones aparecerán.

Para mí, la experiencia personal es muy importante porque, si yo no hubiera pasado por situaciones similares a las tuyas, creo que no podría entender al 100% tu realidad.

No obstante, además de mi experiencia, me he formado en técnicas corporales. Escuchar a mi cuerpo me gustó tanto que, entre el 2012 y el 2014, estudié para conseguir el título de Facilitadora de procesos somáticos, danza y movimiento terapéutico.

Desde el 2015, acompaño a personas (sobre todo mujeres) a escuchar su cuerpo para superar sus dolores físicos y emocionales.

Esto es lo que opinan las personas que han trabajado conmigo:

Brenda

Lo mejor de la consulta fue el acompañamiento de Nuria; la atención, la empatía, el escuchar sin juzgar, la comprensión en todo el tiempo de la sesión y el tono de voz adecuado. Me sentí totalmente en confianza.

El ejercicio realizado fue revelador para mí; hizo que me diera cuenta de la información que no reconocía. Quizá lo peor fue darme cuenta de la responsabilidad que tengo de mi dolor.

Descubrí información importante de mi dificultad y tomé consciencia de las acciones o cambios que debo llevar a cabo. Me sentí acompañada en todo momento.  ¡Gracias, Nuria!

Brenda
Valentina

La sesión con Nuria ha sido muy reveladora. Aparentemente el trabajo interior es sencillo, pero gracias a su apoyo y a su experiencia con el método, me sentí muy acompañada y pude profundizar más en mis creencias y emociones que me impedían estar tranquila. Al final ha sido muy potente y liberador. Ha cambiado algo, que tendré que seguir trabajando e investigando. Pero ya siento que mi bienestar y mi tranquilidad no depende de nadie mas que no sea yo, y esto aunque parezca fácil, trabajarlo requiere esfuerzo y acompañamiento.

Todavía sigo impactada por el efecto positivo de la sesión que tuve con ella, y creo que esta es una muy buena señal de que algo en mí se está removiendo.

Valentinavalentinamusumeci.com

¿Qué puedes conseguir conversando con el cuerpo?

Estos son los objetivos generales del programa:

  • Comprenderás cuál es el problema raíz que te mantiene en ese dolor
  • Conectarás con tu cuerpo para que te muestre tus emociones con respecto al problema
  • A través de los ejercicios, desarrollarás nuevas opciones para vivir frente a tus situaciones estresantes
  • Aprenderás a gestionar las emociones difíciles para ti
  • Conseguirás mayor bienestar porque habrás desbloqueado aquello que produce tensión y malestar en tu vida

Es para ti si:

  • Quieres encontrar tu bienestar de una vez por todas
  • Estás dispuesta a trabajar activamente en tu mejoría
  • Tienes dolor en el cuerpo y sospechas que está relacionado con tus emociones
  • Quieres vivir el momento presente y disfrutar de los placeres del día a día

No es para ti si:

  • Prefieres seguir siendo una víctima de tus circunstancias
  • Solo quieres quejarte y que alguien escuche tus lamentos
  • No estás dispuesta a invertir tiempo y dinero para alcanzar tu bienestar
  • Buscas que alguien te diga lo que debes hacer

¿Quieres conversar con tu cuerpo?

Si lo que has leído tiene sentido para ti, te propongo una sesión de valoración gratuita por Skype.

En esta sesión, nos conoceremos y me contarás qué es lo que te preocupa o quieres mejorar. Yo te responderé, con total sinceridad, si puedo ayudarte.

En caso de que pueda, te contaré cómo podemos hacerlo y resolveré todas tus dudas.

Para solicitar tu sesión de valoración gratuita por Skype, necesito que rellenes este formulario. Te responderé lo antes posible y te daré más detalles para reservar la cita.

Te abrazo.

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