“Ahora sé lo que provoca mi dolor en la espalda”

En la entrevista de hoy, quiero presentarte a Maruja, que ha sido alumna en la primera edición de Re-espáldate. Desde que empezó el curso, Maruja me ha ido contando su evolución y, por eso, puedo afirmar que su cambio ha sido espectacular.

No obstante, prefiero que sea ella misma la que te lo cuente. Así que dale al play o descárgate la entrevista si prefieres escucharla en otro momento.

Una aclaración: el testimonio de Maruja no es en video porque ella prefiere que su imagen no salga en Internet. Por respeto a su intimidad, decidimos usar solo el audio de la entrevista.

Índice de Preguntas y respuestas

0:32 ¿Por qué decidiste apuntarte a Re-espáldate? ¿Cómo te encontrabas antes del curso?

0:48 – Llevaba muchos años con dolor de espalda y siempre me decían que eran los nervios

1:15 – Pensaba que el resto de mi vida tendría que vivir con dolor de espalda

2:19 – Me decía que lo mío no era grave, pero cada día convivía con una dosis de dolor

2:53 – ¿Cuál ha sido el mayor cambio que has experimentado gracias al curso? ¿En qué te ha beneficiado?

3:10 – Tomé consciencia de que el dolor de espalda me lo provocaba yo y no eran los nervios

3:27 – Asocié el dolor con la manera que yo tenía que vivir y fue un shock

4:26 – Pensé: ahora sé lo que provoca mi dolor y, a partir de aquí, puedo trabajar

4:53 – De todas las vivencias que tuviste, ¿cuál fue la que más te impactó?

5:06 – Lo que más me impactó fue identificar la carga que llevaba en la espalda

5:29 – Todo lo que quería hacer se convertía en una obligación, en un “tengo que”

6:10 – Le dije a mi familia que, a partir de ahora, iba a rechazar los “tengo que”

7:17 – ¿Cómo le explicarías el tipo de ejercicios que se practican en Re-espáldate a alguien que no haya participado en él?

7:45 – Los ejercicios son de una introspección brutal

8:00 – Aprendes a tener un vínculo con tu cuerpo

8:43 – ¿Cómo crees que te ha ayudado escuchar tu cuerpo para conectar contigo misma?

9:00 – Antes estaba muy desconectada de mi cuerpo

9:57 – Ahora es como si hubiera encontrado un amigo

10:02 – Antes era una pelea constante con el cuerpo, ahora (el cuerpo) soy yo

11:12 – Asististe a todas las sesiones de preguntas y respuestas en directo. ¿Qué valor tuvieron para ti? ¿Crees que fueron importantes para conseguir tus objetivos?

11:36 – En las sesiones en vivo, te sientes respaldada

11:58 – Servían para sentirte más arropada, compartiendo y conectando con las demás

11:37 – Era un entorno entrañable, de confianza

13:06 – Llegar a la sesión y comentarlo, me ayudaba a avanzar

13:39 – En tu opinión, ¿a quién crees que le puede interesar Re-espáldate?

13:47 – Lo recomendaría a cualquiera que tenga un dolor en la espalda y piense que tiene que estar así siempre

13:56 – A cualquiera que se tense mucho por los nervios, para aprender a canalizarlos de otra manera

14:36 – En general, el curso me sorprendió por su calidad y profundidad

¿Quieres comprender el mensaje emocional tras tu espalda?

Si el testimonio de Maruja ha movido algo en tu interior, puede que Re-espáldate sea una opción para encontrar una salida a tu dolor.

La segunda edición revisada y mejorada empieza el próximo lunes 14 de mayo. Estás a tiempo de participar en ella.

Así que, si tú también quieres adentrarte en ti misma para entender qué está gritando tu espalda, te animo a que te preguntes si este curso online es para ti.

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